Gehen gehört zu den wichtigsten Tätigkeiten eines Menschen. Für viele ist leichtes Gehen allerdings nicht mehr selbstverständlich. Sicheres Stehen ist eine Grundvoraussetzung für das Gehen. In diesem Workshop entdecken Sie, […]

Dieser Workshop gibt Ihnen die Gelegenheit zum Aufatmen und Auftanken. Unter meiner Anleitung lösen Sie Verspannungen, entwickeln ein Gefühl für das Ganze und erleben ein neues Körpergefühl, dass von Leichtigkeit […]

In diesem Workshop entdecken Sie, welchen Einfluss, das Becken und die Hüften auf unsere Knie und auf das Kreuz haben. Eine verbesserte Beweglichkeit des Beckens lindert Knie- und Kreuzschmerzen und […]

Durch die Verbesserung der Beweglichkeit im Brustkorb, lösen sich Verspannungen der Zwischenrippenmuskeln und des Zwerchfells. Dies befreit den Atem, verbessert die Aufrichtung und nimmt Druck von den inneren Organen, wodurch […]

Unsere Füße sind unser Fundament. Sie tragen uns durch die Welt, geben uns Halt und Stabilität. In diesem Workshop lernen Sie, wie wichtig entspannte und bewegliche Füße sind, um aufrecht […]

Dieser Workshop gibt Ihnen die Gelegenheit zum Aufatmen und Auftanken. Unter meiner Anleitung lösen Sie Verspannungen, entwickeln ein Gefühl für das Ganze und erleben ein neues Körpergefühl, dass von Leichtigkeit […]

Für die meisten Menschen gehören Verspannungen im Nacken und den Schultern zum Alltag. In diesem Workshop lernen Sie feine Bewegungen kennen, mit denen Sie Ihre Schultern vom Ballast befreien können […]

Die Muskeln im unteren Rücken sind bei den meisten Menschen verspannt. Dies äußert sich entweder in Kreuzschmerzen oder in einem durchgedrückten unteren Rücken, dem sogenannten Hohlkreuz. In diesem Workshop lernen […]

In diesem Workshop entdecken Sie, wie viel Leichtigkeit entstehen kann, wenn sich die Beweglichkeit der Brustwirbelsäule verbessert. Darüber hinaus werden die inneren Organe besser versorgt, wenn sich die Muskeln neben […]

In diesem Workshop wird erfahrbar, wie viel Einfluss unsere Augen auf die Qualität unserer Bewegungen haben und wie Nackenverspannungen mit Spannungen in den Augenmuskeln zusammen hängen.

In diesem Workshop geht es darum, wie das Zusammenspiel jeder Schulter mit der jeweils gegenüberliegenden  Hüfte verbessert werden kann. Je besser diese Diagonalbewegungen sind, desto leichter gehen wir und desto […]

Entdecken Sie den Zusammenhang zwischen dem Gebrauch Ihrer Hände und Arme und den Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich. Gerade Menschen, die lange am PC arbeiten, profitieren von diesem Workshop, da […]