Gehen gehört zu den wichtigsten Tätigkeiten eines Menschen. Für viele ist leichtes Gehen allerdings nicht mehr selbstverständlich. Sicheres Stehen ist eine Grundvoraussetzung für das Gehen. In diesem Workshop entdecken Sie, […]

Dieser Workshop gibt Ihnen die Gelegenheit zum Aufatmen und Auftanken. Unter meiner Anleitung lösen Sie Verspannungen, entwickeln ein Gefühl für das Ganze und erleben ein neues Körpergefühl, dass von Leichtigkeit […]

In diesem Workshop entdecken Sie, welchen Einfluss, das Becken und die Hüften auf unsere Knie und auf das Kreuz haben. Eine verbesserte Beweglichkeit des Beckens lindert Knie- und Kreuzschmerzen und […]

Durch die Verbesserung der Beweglichkeit im Brustkorb, lösen sich Verspannungen der Zwischenrippenmuskeln und des Zwerchfells. Dies befreit den Atem, verbessert die Aufrichtung und nimmt Druck von den inneren Organen, wodurch […]

Unsere Füße sind unser Fundament. Sie tragen uns durch die Welt, geben uns Halt und Stabilität. In diesem Workshop lernen Sie, wie wichtig entspannte und bewegliche Füße sind, um aufrecht […]

Dieser Workshop gibt Ihnen die Gelegenheit zum Aufatmen und Auftanken. Unter meiner Anleitung lösen Sie Verspannungen, entwickeln ein Gefühl für das Ganze und erleben ein neues Körpergefühl, dass von Leichtigkeit […]

Für die meisten Menschen gehören Verspannungen im Nacken und den Schultern zum Alltag. In diesem Workshop lernen Sie feine Bewegungen kennen, mit denen Sie Ihre Schultern vom Ballast befreien können […]

Die Muskeln im unteren Rücken sind bei den meisten Menschen verspannt. Dies äußert sich entweder in Kreuzschmerzen oder in einem durchgedrückten unteren Rücken, dem sogenannten Hohlkreuz. In diesem Workshop lernen […]