In diesem Workshop lösen wir Verspannungen im unteren Rücken und im Kreuzbereich. Viele Menschen haben Beschwerden mit der Lendenwirbelsäule und Kreuzschmerzen. Meistens sind die Muskeln dort schon lange sehr angespannt. Dies zeigt sich häufig auch in einem Hohlkreuz. Da wir  den Zugang zu diesen Muskeln verloren haben, gelingt es uns nicht, die Verspannungen zu lösen.

Über ganzheitlich funktionelles Bewegungslernen können wir das ändern. Die Verspannungen lösen sich, Beweglichkeit entsteht. Gleichzeitig wächst das Bewusstsein für diesen Teil des Körpers. So gelingt es auch in Zukunft,  Verspannungen vorzubeugen und zu lösen.