In diesem Workshop verbessern wir die Beweglichkeit des Brustkorbs, wodurch sowohl das Gehen als auch die Atmung leichter wird.

In diesem Workshop lösen wir Verspannungen im unteren Rücken und im Kreuzbereich. Viele Menschen haben Beschwerden mit der Lendenwirbelsäule und Kreuzschmerzen. Meistens sind die Muskeln dort schon lange sehr angespannt. Dies zeigt sich häufig auch in einem Hohlkreuz. Da wir  den Zugang zu diesen Muskeln verloren haben, gelingt es uns nicht, die Verspannungen zu lösen. Über […]

In diesem Workshop lösen wir Verspannungen im Schulterbereich und sorgen so für bewegliche Schultern.

Ein entspannter Nacken und bewegliche Schultern sind das Ziel dieses Workshops. Ich zeige Ihnen viele feine Bewegungen, um Verspannungen in diesem Bereich zu lösen.

In diesem Workshop verbessern wir die Beweglichkeit des Beckens und der Hüften. Dadurch können sich Kreuzbeschwerden und Knieprobleme verbessern.